Bewegung war schon immer ein Teil meines Lebens. Als junge Erwachsene begann ich im Fitness-Studio - und bis heute, mit 47 Jahren, ist die Freude an Bewegung mein ständiger Begleiter. Sie schenkt mir Energie, macht meinen Alltag leichter und steigert meine Lebensqualität.
Dieses Plus an Lebensqualität möchte ich weitergeben. 2004 startete ich mit Ausbildungen im Group Fitness Bereich, 2009 folgte meine erste Yoga Ausbildung. In den Jahren nach meiner Group Fitness Ausbildung unterrichtete ich zahlreiche Power Kurse - von Step, Dance, Functional Fitness bis hin zu Bauch Beine Po. Diese energiegeladenen Stunden haben meinen Unterrichtsstil stark geprägt: Musik, Dynamik und Freude an der Bewegung stehen für mich bis heute im Mittelpunkt. Mit der Zeit verlagerte sich mein Fokus immer mehr auf Yoga.
Yoga wurde für mich zu einer Quelle neuer Energie - eine bewusste Auszeit vom Alltag, die Bewegung, Achtsamkeit und innere Balance miteinander verbindet. Heute möchte ich genau dieses Gefühl weiter geben: Freude an Bewegung, Motivation, Leichtigkeit und den Raum, ganz bei sich anzukommen.
Mit meiner 200h Inside Yoga Zertifizierung und der Inside Flow Ausbildung habe ich meinen Yogaweg vertieft und meine Liebe zur Verbindung von Musik und Bewegung auch im Yoga fortgeführt. Inside Yoga steht für einen modernen, anatomisch fundierten und bewussten Yoga-Stil, der über die reine Asana Praxis hinausgeht. Er ist geprägt von gesunder, anatomisch korrekter Ausrichtung der Knochen und Gelenke, Leichtigkeit und der Bereitschaft zur Veränderung. Inside Flow bringt zusätzlich eine besondere Dynamik und Leichtigkeit in meine Stunden - jede Bewegung folgt dem Rhythmus der Musik und wird so zu einem Ausdruck von Energie, Emotion und innerer Verbundenheit. Inside Yoga hat meine heutige Art zu unterrichten maßgeblich geprägt.
In den letzten Jahren habe ich weit über 2.000 Yoga-Stunden im Fitness-Studio, in Robinson Clubs, auf Events und seit 2023 in meinem eigenen Studio gegeben. Ich unterrichte unterschiedliche Stile - von dynamischem Vinyasa, über therapeutische Klassen, bis hin zu ausgleichendem Yin Yoga.
2024 habe ich meine Praxis mit einer weiteren 300h-Ausbildung bei der Vinyasa Power Yoga Akademie vertieft und bin nun 500h AYA-zertifiziert. Anfang 2026 werde ich zusätzlich die Krankenkassen-Zertifizierung abschließen.
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung - es ist Lebensqualität. Meine Stunden sollen dich inspirieren, dir Freude an Bewegung und neue Energie schenken und dich sensibilisieren dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Ich begleite dich dabei, deine eigene Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude zu entdecken.